JOGA

Moč telesa, mir uma in ravnovesje, ki se začne v nas

❤️ Joga ni tekmovanje v gibljivosti, temveč priložnost, da se bolje povežemo s svojim telesom in dihom. Knjiga vodi od preprostih položajev do umirjene vsakodnevne prakse.

📖 O KNJIGI

Joga ni tekmovanje v gibljivosti, temveč priložnost, da se bolje povežemo s svojim telesom in dihom. Knjiga vodi od preprostih položajev do umirjene vsakodnevne prakse. Knjiga prinaša skrbno oblikovan, vsebinsko bogat uvod v izbrano področje. V dvanajstih povezanih poglavjih pojasnjuje osnove, predstavlja pomembne podrobnosti in odpira vprašanja, ki se pogosto pojavijo pri prvem spoznavanju teme. Poudarek je na jasnosti, preglednosti in občutku, da lahko tudi zahtevnejše vsebine razumemo korak za korakom.

Posebna pozornost je namenjena temam, kot so dihanje in zavedanje, nežno raztezanje in kratka jutranja praksa. Bralec tako ne dobi le kratkega pregleda, temveč povezano zgodbo o tem, kako se posamezni deli sestavljajo v celoto. Knjiga je primerna za počasno branje, učenje in vračanje k poglavjem, ki vas še posebej pritegnejo.

❓ VPRAŠANJA, NA KATERA KNJIGA ODGOVARJA

• ❓ Kako začeti z jogo doma?
• ❓ Kako povezati gibanje in dihanje?
• ❓ Kateri položaji so primerni za začetnike?
• ❓ Kako ustvariti redno, prijetno prakso?

📚 V KNJIGI BOSTE NAŠLI

• 📘 Razumljive razlage najpomembnejših pojmov in tem.
• 💡 Zanimive podrobnosti in primere, povezane z vsebino knjige.
• 🧭 Koristne smernice za boljše razumevanje in odgovorno ravnanje.
• 📑 Dvanajst pregledno urejenih poglavij, ki se vsebinsko dopolnjujejo.

📑 POGLAVJA KNJIGE

1. Korenine in pomen joge – Razlaga temeljnih značilnosti, pomembnih pojmov in njihovega pomena.
2. Priprava prostora – Podrobnejši pogled na značilne primere, povezave in vprašanja.
3. Dihanje in zavedanje – Koristna spoznanja, s katerimi je mogoče znanje poglobiti in povezati s celoto.
4. Varno ogrevanje – Razlaga temeljnih značilnosti, pomembnih pojmov in njihovega pomena.
5. Osnovni stoječi položaji – Podrobnejši pogled na značilne primere, povezave in vprašanja.
6. Sedeči položaji – Koristna spoznanja, s katerimi je mogoče znanje poglobiti in povezati s celoto.
7. Nežno raztezanje – Razlaga temeljnih značilnosti, pomembnih pojmov in njihovega pomena.
8. Ravnotežje in stabilnost – Podrobnejši pogled na značilne primere, povezave in vprašanja.
9. Povezovanje položajev – Koristna spoznanja, s katerimi je mogoče znanje poglobiti in povezati s celoto.
10. Sproščanje in počitek – Razlaga temeljnih značilnosti, pomembnih pojmov in njihovega pomena.
11. Kratka jutranja praksa – Podrobnejši pogled na značilne primere, povezave in vprašanja.
12. Osebna rutina joge – Koristna spoznanja, s katerimi je mogoče znanje poglobiti in povezati s celoto.

⚠️ POMEMBNO

Vadbo prilagodite svojim zmožnostim. Ob bolečini, vrtoglavici, nosečnosti ali zdravstvenih težavah se posvetujte z ustreznim strokovnjakom.

❤️ TO NI LE KNJIGA

Joga ni tekmovanje v gibljivosti, temveč priložnost, da se bolje povežemo s svojim telesom in dihom. Knjiga vodi od preprostih položajev do umirjene vsakodnevne prakse. Vsaka nova izkušnja in vsako novo spoznanje lahko spremenita način, kako gledamo na svet. Ta knjiga je povabilo k radovednosti, potrpežljivosti in odkrivanju vsega, kar se skriva za naslovom.

🎁 DARILO, KI OSTANE V SPOMINU

Podarite znanje, navdih in trenutke, namenjene raziskovanju. Knjiga je primerna za ljubitelje te teme, začetnike in vse, ki radi širijo svoja obzorja.

📘 PODATKI O KNJIGI

Avtor: Globix™ System
Založba: Globix™
Leto izdaje: 2026
Število strani: 200
Format: A5 (148 × 210 mm)
Vezava: mehka
Jezik: slovenščina

💰 CENA IN DOSTAVA

Cena knjige: 19,99 €
Dostava: 5,49 €
Skupaj: 25,48 €

📦 RAZPOLOŽLJIVOST

Trenutno razpoložljivost in pogoje dostave preverite ob naročilu.

🛒 NAROČITE SVOJ IZVOD

Odkrijte novo znanje, zanimive zgodbe in skrbno izbrana poglavja v eni knjigi.

🎯 KOMU JE KNJIGA NAMENJENA?

Začetnikom, radovednim bralcem, ljubiteljem obravnavanega področja in vsem, ki iščejo lepo, vsebinsko bogato darilo.

🌟 5 KLJUČNIH PREDNOSTI KNJIGE

• ✨ Jasno in razumljivo: Vsebina je predstavljena v naravnem slovenskem jeziku, z razlagami, ki jih lahko spremljajo tudi začetniki.
• ✨ Dvanajst povezanih poglavij: Poglavja ustvarjajo celovit pregled in omogočajo, da se k pomembnim temam kadar koli vrnete.
• ✨ Vsebinska širina: Knjiga podrobneje odpira teme, kot so priprava prostora, sedeči položaji in sproščanje in počitek.
• ✨ Uporabni poudarki: Poleg osnovnih informacij opozarja na pomembne podrobnosti, odgovorno ravnanje in pogosta vprašanja.
• ✨ Vrednost za bralca: Primerno za samostojno raziskovanje, pogovor, navdih in kot darilo nekomu, ki ga tema zanima.